Triatlón para principiantes: cómo empezar y elegir tu primer triatlón
Descubre qué es un triatlón, qué distancia elegir y cómo prepararte tu primer triatlón aunque empieces desde cero. Guía clara y práctica para principiantes
Filtrar competiciones
🗓domingo, 1 de marzo 2026
📍El Molar, Madrid, Comunidad de Madrid
🏅sprint
🤝Sí relevos
El Duatlón El Molar llega el 1 de marzo de 2026 como una cita clave para arrancar la temporada de duatlón en la Comunidad de Madrid. La prueba se celebra en El Molar, al norte de la capital, una localidad cercana a la Sierra Norte madrileña, conocida por su entorno natural y su tradición ciclista. El recorrido combina un primer segmento de carrera a pie de 1,6 km, seguido de 20 km de ciclismo y un último tramo de 0,8 km corriendo. Por la orografía de la zona, el sector de bicicleta presenta desnivel moderado, ideal para trabajar fuerza. Al ser inicio de temporada, se esperan temperaturas frescas y condiciones óptimas para competir con intensidad.
| sprint | 🏃 1,6km / 🚴 20km / 🏃 0,8km |
| sprint federados | 32€ |
| sprint no federados | 37€ |
E
Descubre qué es un triatlón, qué distancia elegir y cómo prepararte tu primer triatlón aunque empieces desde cero. Guía clara y práctica para principiantes
Tabla completa de distancias de triatlón: supersprint, sprint, olímpico/estándar, half 70.3 (medio Ironman) e Ironman. Incluye tiempos orientativos y FAQs.
Qué preparar antes de la salida, qué dejar listo para correr y los errores más comunes en transiciones. Guía clara para transiciones en triatlón.